: الارتجاع المعدي المريئي

سماهر سيف اليزل - إعطاء الزبدة للرضّع يسبّب اضطرابات هضمية وأرَقاً ليلياً- الدهون المشبّعة قد تُفاقم الارتجاع المعدي وتؤثر على نوم الأطفال- تحسين نوم الأطفال يعتمد على الروتين والبيئة المناسبة- ربط الطعام بالنوم يكوّن عادات غير صحية على المدى الطويل في وقت تتكرر يومياً على منصات التواصل الاجتماعي، مقاطع قصيرة تقدّم «نصائح...

يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بعد تناول الطعام، ويصاحبه شعور بعدم الراحة في المعدة، والانتفاخ، والتجشؤ، وأحيانًا الغثيان أو الحموضة، وقد يكون السبب وراء ذلك عادات غذائية خاطئة أو تناول وجبات دسمة، وفي بعض الحالات قد يكون مرتبطًا بأمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة أو التهابات المعدة. كيف...

تعد الحموضة من المشكلات الهضمية المزعجة التي يشعر فيها المصاب بحرقة في المعدة أو خلف عظمة الصدر، نتيجة رجوع أحماض المعدة إلى المريء، وقد تحدث الحموضة بسبب تناول وجبات دسمة أو حارة، أو بسبب التوتر، أو نتيجة بعض العادات اليومية مثل تناول الطعام قبل النوم مباشرة. كيف تحدث الحموضة؟في الوضع الطبيعي، توجد في نهاية المريء عضلة تعرف...

مرارة الفم قد تكون علامة على حالات طبية متعددة، بعضها بسيط ومؤقت، والبعض الآخر مزمن ويحتاج إلى رعاية خاصة. وقد تكون مرارة في الفم مؤشرًا لحدوث مشكلة صحية تستدعي الانتباه واستكشاف الأمراض بشكل مبكر. في المقال التالي نسلط الضوء على أهم الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مرارة بالفم: مرارة الفم وأمراض الجهاز الهضميتنتج مرارة الفم...

يُعد الغثيان الصباحي من الأعراض الشائعة خلال المراحل المبكرة من الحمل، ويصيب نسبة كبيرة من الحوامل بدرجات متفاوتة، وعلى الرغم من تسميته بـ"الصباحي"، إلا أنه قد يحدث في أي وقت من اليوم، وغالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مقلق، لكنه قد يؤثر على جودة الحياة اليومية ويحتاج إلى التعامل معه بأساليب مناسبة تضمن راحة الحامل وسلامتها. أسباب...

لطالما ارتبط تناول الطعام في وقت متأخر من الليل بزيادة الوزن، لكن الأسباب لم تكن واضحة تمامًا فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ كانت النظريات السائدة تشير إلى أن الأكل ليلًا يزيد من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة، بالإضافة إلى الميل لاختيار أطعمة غير صحية مساءً، ما يؤدي غالبًا لارتفاع نسبة السكر في الدم، لكن الأبحاث الحديثة كشفت أن...

الفواق هي انقباضات لا إرادية ومتكررة للحجاب الحاجز، يليها انغلاق مفاجئ للأحبال الصوتية، مما يسبب الصوت المميز لها. وتشتهر هذه الحالة شعبيا باسم "الزغطة”، وعلى الرغم من أنها مزعجة، خاصة إذا استمرت لفترة، لكنها غالبًا ما تكون غير ضارة، وتختفي من تلقاء نفسها ونتعرف هنا على أسباب "الزغطة”، وأفضل الطرق للتخلص منها بسرعة. أسباب...

تخيل أن تستغرق في نومٍ عميق، ثم فجأة تستيقظ مختنقًا وكأنك "تشرق" بشيء ما هذا الإحساس المزعج يُعرف بالشرقة أثناء النوم، وقد يحدث فجأة دون سابق إنذار، ويُربك الإنسان في لحظة بين النوم واليقظة، لكن ما السبب وراء هذه الظاهرة؟ وهل هي مجرد حالة عابرة، أم مؤشر على مشكلة صحية أعمق؟. في هذا التقرير، نكشف لك الأسباب المحتملة للشرقة أثناء...

يعتبر سوء الهضم من الحالات الشائعة التي تصيب الكثيرين، وتتراوح أعراضها بين الانتفاخ، والشعور بالغثيان، والألم في منطقة البطن، وعادة ما يحدث سوء الهضم نتيجة لتناول الطعام بشكل مفرط أو بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد يكون عرضًا لمشكلة صحية أكثر تعقيدًا، ومن خلال فهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة به يمكن اتخاذ تدابير للوقاية...

يعد الشعور بوجود شوكة أو جسم غريب عالق في الحلق من المشكلات المزعجة التي قد تسبب عدم الراحة عند البلع أو التحدث، وقد يكون هذا الإحساس ناتجًا عن أسباب مختلفة تتراوح بين الأسباب البسيطة مثل تهيج الحلق وصولًا إلى مشكلات أكثر تعقيدًا تتعلق بالجهاز الهضمي أو التنفسي، لذا فإن تحديد السبب الأساسي يساعد في إيجاد العلاج المناسب والتخلص...

يواجه بعض الأشخاص إحساسًا مزعجًا بوجود انسداد في الحلق أو شيء عالق به، وهو شعور قد يكون مؤقتًا أو مستمرًا، مما يثير القلق وعدم الراحة، ويمكن أن يرتبط هذا الإحساس بعدة عوامل صحية أو نفسية، ويتراوح تأثيره بين الشعور الخفيف بعدم الارتياح، إلى صعوبة حقيقية في البلع والتنفس. وفي بعض الأحيان يكون السبب بسيطًا، مثل: جفاف الحلق، بينما...

يعد الشعور بطعم معدني داخل الفم من المشكلات التي قد تثير القلق لدى البعض، خاصة عندما يستمر لفترة طويلة دون سبب واضح، فهذه الظاهرة يمكن أن تكون عرضًا لحالات بسيطة أو علامة تحذيرية لمشكلة صحية تتطلب الانتباه، ويختلف هذا الطعم من شخص لآخر، فقد يكون مرًا أو قريبًا من طعم الحديد، ويظهر أحيانًا مع تناول بعض الأطعمة أو عند الاستيقاظ من...